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PLANTAS MEDICINALES, USOS Y RECOMENDACIONES
		Nombre Científico: ARNICA MONTANA Nombre Común:  Árnica, tabaco de montaña Parte Utilizada:  Las cabezas de las flores Uso medicinal: Dolor o inflamación
Uso medicinal de la planta: Esta planta es utilizada principalmente en el tratamiento de dolencias asociadas al ejercicio físico, tales como golpes o contusiones, desgarros esguinces, ya que Su principal propiedad es el de incrementar la circulación sanguínea local.    Además, calma el dolor y mejora la debilidad muscular y nerviosa.
Uso externo: normalmente se puede encontrar en forma de pomada, crema, gel o aceite, y se utiliza para la curación de moretones, esguinces, dolor de músculos, hinchazones y en general, cualquier problema que esté relacionado con los huesos, los tendones o los músculos.
Modo de Empleo: Con las ramas y tallos se hacen cataplasmas para ponerlas en las contusiones
Recomendaciones: Es importante señalar que esta planta no deberá ingerirse bajo ninguna circunstancia debido a que es altamente tóxica.  El uso prolongado puede provocar picazón y ulceras en la piel, su bebida no debe ser consumida ya que puede provocar arritmias cardiacas. Para consumir los productos homeopáticos se recomienda seguir las instrucciones en la etiqueta y los consejos del médico homeopático. http://misremedios.com/sustancias/arnica/ http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-del-arnica/  Nombre Científico: CERATONIA SILICUA L. Nombre Común:   Algarrobo Parte Utilizada: Frutos
Usos de la Planta Medicinal: la harina de algarrobo es útil para el tratamiento de la diarrea debido a su efecto astringente de sus taninos, ayuda a detenerla sobre todo en los casos en donde es  producida por infecciones bacterianas.
Indicación Uso interno: ayuda en la cura de diversas infecciones intestinales, como la esquistomiasis o bilharziasis, utilizar como coadyuvante con el tratamiento medico
Modo de Empleo: se emplean 50 gramos de algarroba por litro de agua se disuelve y se cuece hasta que espese un poco, se puede mezclar con otras bebidas.
Recomendaciones: No es prudente prolongar su uso, pues por sus cualidades absorbentes puede llegar a inhibir otros procesos alimenticios. El consumo excesivo puede causar oclusión del intestino. http://www.botanical-online.com/medicinalsgarrofercastella.htm  Nombre Científico: VALERIANA OFFICINALIS Nombre Común:   valeriana   Parte Utilizada: Flores
Usos de la Planta Medicinal: La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
Indicación Uso interno: Encontramos extracto seco y fluido de valeriana. En el primer caso basta con consumir entre uno y dos gramos al día repartidos en dos o tres tomas. Para el segundo, lo recomendable es unas gotas (entre 2 y 8 gramos) repartidas también en dos o tres tomas, según prefieras. Otra forma de presentación de la valeriana es en aceite esencial, ya que no debemos olvidar que, en realidad, es así como se obtiene de la raíz de la planta. Por último, es posible encontrar infusiones de valeriana. Para obtener todas sus propiedades, habrá que dejarla infusionar durante cinco minutos y tomar entre dos y tres tazas al día.
Modo de empleo: para cualquier tipo de trastorno nervioso o depresivo como palpitaciones, arritmias cardíacas, espasmos nerviosos, vómitos, hinchazón intestinal, agotamiento mental, estrés…etc., §  para el tratamiento de enfermedades del aparato digestivo: enfermedad de Crohn, diverticulitis e intolerancia al gluten, §  para el tratamiento del alcoholismo, que disminuye la ansiedad, ayuda a dormir mejor
Recomendaciones: Bajo ningún concepto es recomendable mezclar valeriana y alcohol ya que dicha combinación intensifica el efecto de somnolencia que genera la valeriana. Del mismo modo, no debe combinarse con medicamentos sedantes tales como depresores del sistema nervioso central o benzodiacepinas, ya que ambas combinaciones también pueden incrementar en gran medida los efectos de somnolencia producidos por la valeriana. En la misma línea de lo expuesto anteriormente, no debe combinarse con otras hierbas o suplementos que posean propiedades sedantes como, por ejemplo, el cálamo, la amapola californiana, la hierba gatera, el lúpulo, la melatonina o la salvia. http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/contraindicaciones-de-la-valeriana-4740 http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/como-tomar-la-valeriana-4739
		Nombre Científico: URTICA DIOICA L. Nombre Común:       Ortiga Parte Utilizada:        Hojas
Usos de la planta Medicinal: enfermedades e inflamaciones del sistema urinario, al igual que retenciones urinarias. Contiene un suave efecto laxante siendo recomendado en remedios depurativos. También sirve para tratar enfermedades hepáticas y biliares tanto como condiciones del bazo.
Indicación Uso interno: - Decocción (hojas): una cucharada sopera por taza. Hervir tres minutos, infundir durante 20. Tres o más tazas al día. - Extracto fluido (1:1): 50 gotas tres a seis veces al día. - Tintura (1:10): 50-100 gotas,  tres o más veces al día. Hojas de Ortiga, uso tópico - Decocción: 100 g/l, hervir 30 minutos. Aplicar en forma de baños, compresas, gargarismos, colutorios, irrigaciones vaginales, fricciones sobre el cuero cabelludo, etc. - Jugo de planta fresca embebido en un algodón, contra la epistaxis, o en forma de compresas, en afecciones reumáticas. Raíces de la Ortiga (Tratamiento del adenoma benigno de próstata): La preparación de la infusión se realiza con 1,5 g de la hierba finamente cortada y puesta a hervir por 10 minutos.
Modo de uso: El té de ortiga se puede preparar con hojas secas o frescas (se recomiendan las hojas superiores de la planta, de no ser así es más amargo). Para hojas secas se deja remojar una cucharada sopera en una taza de agua hervida. Si son hojas frescas, se ocupa la cantidad de un puñado. El tiempo de remojo mínimo es de 10 minutos. Dejarlo reposar durante la noche para liberar todas sus propiedades.
Recomendaciones: Evitar en caso de edemas originados por insuficiencia renal o cardíaca. Como remedio diurético debe ser evitado por personas con problemas de hipertensión arterial, cardiopatías o insuficiencia renal, salvo por descripción y bajo control médico. La ingesta de 20 ó 30 semillas produce un efecto purgante drástico. https://www.plantas-medicinal-farmacognosia.com/productos-naturales/ortiga/usos-de-la-ortiga/ https://www.veoverde.com/2011/03/las-propiedades-magicas-de-la-ortiga/
	Nombre Científico: EQUISTEUM ARVENSE Nombre Común: Cola de caballo  Parte Utilizada:  Toda la planta
Usos de la Planta Medicinal: Esta es una de las plantas silvestres más primitivas, reinaban en el planeta desde la época de los dinosaurios y alcanzaban un enorme tamaño. Actualmente es una de las hierbas medicinales más consumidas en el mundo, tiene muchas propiedades terapéuticas y estéticas, pero principalmente se le conoce por sus propiedades regenerativas de los tejidos celulares, por sus efectos depurativos y de grandes efectos para la belleza y la salud de la piel.
Indicación Uso Interno: En infusión. Como cualquier otra, puedes agregar un sobre con cola de caballo (o cucharada) a agua hirviendo. Tapa la taza y espera unos 4 ó 5 minutos. Puedes tomártela sola o acompañada de miel o azúcar. Tiene un sabor peculiarmente amargo, pero cuando te acostumbras resulta bastante agradable.
Modo de Uso:  Tomar infusiones de cola de caballo resulta muy útil para perder peso ya que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo al tiempo que recupera el equilibrio corporal gracias a que también elimina las toxinas.
Recomendaciones: Al tratarse de una planta con propiedades diuréticas tan potentes, su uso interno puede producir problemas en la tensión arterial. Además, no debe administrarse durante el embarazo porque puede ocasionar pérdidas. Tampoco en la lactancia porque provoca que la leche materna tome sabor amargo. http://www.aceitedearganweb.com/cola-de-caballo/ http://www.coladecaballo.es/para-que-sirve.html